"Vamo deixar de magra de ruim, sua franguinha???"

                                      
Esse texto é pra chocar mesmo você magrinha que está lendo e apresentar o intuito do blog. O blog "Slim or Strong" tem como objetivo orientar as pessoas (em especial as magras), sobre a importância de uma boa saúde, de um bom estilo de vida e de uma auto estima elevada, principalmente para as mulheres.
Aqui no blog meninas, vocês irão encontrar além de postagens de assuntos científicos que interessam a todas, sobre alimentação saudável, sobre rotina de treinos específicos; irão acompanhar a evolução da "magrinha de ruim" aqui com o treino e dieta.
Qualquer dúvida perguntem a mim, que farei o possível para passar a informação boa pra vcs!
Beijinho Hardcore girls!


UMA BREVE HISTÓRIA DA MAGRICELA AQUI: 


                                        "- Ahhh não sei como come, come e não engorda!!!"
                                                           "- Ahh é magra de ruim!"
        Você que é magra, aquela magérrima mesmo: a que é "vara-pau", "cabo de vassoura", "poste", "girafa" (*-*) e entre outros adjetivos, já deve ter ouvido e muito esse tipo de frase das pessoas. Familiares, na escola (olhaaa o bullying kkkkk), com as amigas que eram mais "crescidas" que você fisicamente... e posso imaginar o quanto aquela bruxinha maldosa foi despertada na sua mente, para sair voando na cabeça de cada um deles quando ouvia cada frase dessa!
Pois bem, sou uma magra... alguns dizem falsa magra (mas isso foi fruto de uma jornada longa de dança kkkk), MAGRA ASSUMIDA. Daqueles altas, das pernas longas, largura dos ombros mais fina, pouca mama e braços maiores do que num sei nem o quê. Desde minha vida escolar, fui alvo de piadinhas, de chacota e brincadeiras dos meus colegas, apesar sempre estar envolvida nas atividades artísticas do colégio (até porque a magrinha tem que tá metida em tudo né da escola, é I-M-P-R-E-S-S-I-O-N-A-N-T-E!) E quando usa aparelho? Sim eu usava aparelho ! :D O que tornava tudo pior né?
Sempre vista como uma eterna meninazinha que nunca iria crescer, que SEMPRE ia ter aquele corpo, que mesmo morrendo de se lascar de comer... SEMPRE ia ser a eterna magra. Vocês estar se perguntando: Putz, como deve ser um "vara-pau" e ainda de aparelho? Owwwnnnn tadinha querendo se passar na sociedade, mas não sabia onde me colocasse... se na tribo dos nerds, se na tribo das patricinhas, na tribo dos rebeldes, na tribo dos esportistas ou se continuava a viver com minhas duas amigas fiéis kkkkkkkkkkkk que mesmo no bullying, sempre estiveram comigo.

Maaaaassss.... aí o tempo foi passando e o aparelho saiu da minha boca (pela alegria dos meus dentes e boca e dos meus admiradores kkkkkkkkkkkkkkk)... MAS continuava a magrinha. Fazia de um tudo: jogava volei, dançava, fazia teatro, natação e ainda participava de tudo quanto era evento. Os 15 anos chegando, os 18 anos chegando e a magrinha continuava ali, me perseguindo.
Até que quando passei pra EDUCAÇÃO FÍSICA na UECE, tudo mudou. Aquela visão de corpo, de movimento humano, de estética, de qualidade de vida foi tomando conta da minha vida. Comecei dando aula de natação... aí que tá: e a vergonha de uma "magricela" de maiô todo dia? :/
Tentativas fracassadas de treinar musculação, comecei a dançar profissionalmente... onde a partir daí meu corpo foi tomando um pouco mais de forma e deixando de ser totalmente MAGRO né?

Hoje com 24 anos, 1,72 e 58kg, mais pareço uma garota de 19 anos... nada mais nada menos por causa do corpo. Comia tudo quanto era besteira, a qualquer hora. Até quando percebi que aquilo estava interferindo na minha carreira profissional. AÍ era a hora de tomar uma atitude DRÁSTICA kkkkkkkkkkkkkkk (calma não vou me matar).
Fui atrás de marcar uma consulta com a nutricionista com o objetivo principal de ganhar massa muscular. Aonde voltei aos treinos de musculação e a suplementação. Com o período de 1 mês de dieta e exercício, o organismo já nota uma diferença ("zinha"). Depois da chegada dos suplementos (os meus salvadores kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk), a magrinha já se vê um pouco mais inchada.
Mas logo a tristeza vem. Quando você se pesa um dia e dá mais 1kg de ganho e no outro dia se perde 1,5kg kkkkkkkkkkkkkk... diz se não é de se indignar?

Duas semanas pra cá, a semana tá focada nos treinos pesados, na dieta frenética e bolada e no descanso (sqn). A magrinha espera-se ganhar pelo uns 10 kg de músculo e NÃO gordura! O objetivo é ficar GRANDEEEEEE! Grande hard! Por isso é necessário seguir a dieta e a rotina de exercícios tão a risca!

PS: Depois coloco aqui no link o vídeo do treino e posto também a minha dieta e a minha rotina de exercício. ;)


INSPIRAÇÃO, DETERMINAÇÃO E FOCO que vai dar certo! #VDC #HARD #NOPAINNOGAIN